集客に悩んでいる士業・コーチ・セラピスト向けの「リスクゼロ集客」法

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ジョギングで思うこと 1150

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■先日、
半年ぶりに大濠公園を2周(4キロ)走りました。

2日経った今も筋肉痛です。。。

走っていると、
いつも思いだしますが、
気付きがあります。

今日は、
その気付きを
言語化しておこうと思います。


■走っていると、
体力の限界がみえてきます。
(体力がなくなったせいか、
 軽く走っていても限界がみえてきます(涙))

そのおかげで、
想いと現実のズレをさまざまと認識することが出来ます。

例を挙げると、
・自分の現状の実力が等身大にあらわれる
・急に加速するとバテる
・実力は徐々にしか成長しない
・一定のリズムを保つと疲れない
・日々の練習の積み上げが大切
・キツい時ほど目の前の一歩だけに集中する
・マイペースで他人のペースにあせらない
・あせってもバテてしまい何もならない
・ジョギングは人生と同じ長期戦
・初動が一番大変
・気力が大切
など、
といった感じです。

■ついつい
忘れてしまいがちな、
頭と体の分離
言うならば、
目標と現実のズレ
をジョギングすると、
思いだすことが出来ます。

自分の実力しかだせない。

悔しい想いもありますが、
現実を受け入れて、
それから、
一歩一歩踏み出すしかありません。

周りを見てあせるのではなく、
マイペースで、
逓増的に積み上げていく。

日々の習慣に、
成長のタネを組み込んでおくこと。

それが、
地味で遠回りなようですが、
結果として近道となるような気がしています。

自戒の意を込めて。

それでは、また明日。

 

「志は高く、努力は足元に、フットワークは軽く♪」

(西村は特に足元重視で)

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