集客に悩んでいる士業・コーチ・セラピスト向けの「リスクゼロ集客」法

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続けること その2 1092

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■昨日、
続けることについて書きましたが、
今日は、少し補足です。 

『続けるコツ。
 あまり熱中して集中的にやらない。
 熱が覚めたらやめてしまう。
 適度にがんばり、適度に休む。
 この適度が難しい。
 休んだあとに再開するのが重要。
 ここで挫折し、やめてしまう人多し。
 リズムを作る。クセをつける。体で覚える。
 習慣化することが続ける一番のコツ。
 中森明夫』

この言葉にかなりのポイントが
集約されています。

■今日はそれについて、
少し具体例をとりあげてみます。 

私の今ある習慣を考えてみると、
・ブログは、ほぼ3年間書き続けています。
・受験勉強も、ほぼ3年毎日やりました。
・朝活(5時起き)が約6カ月 180日
・メルマガが約5カ月 150日
・Facebookページ(名言)も約5カ月 150日 

このように振り返ってみると、
インターネット、情報配信関係が多いですね。 

私の場合、
・1カ月 リズムを作る。
・3カ月 クセをつける。
・6カ月 体で覚える。
のような気がしますね。 

細かく見ていくと、

・1カ月 リズムを作る。
 はカラダを慣らす感じ。

・3カ月 クセをつける。
 は戻りそうな日常へ意識して戻らない感じ。(顕在意識)

・6カ月 体で覚える。
 は何も考えなくて反復している感じ。(潜在意識) 

といった体感状態です。

6カ月の時は、
意味とか考えなくなっています。 

この時
意味を考えるのは、
やめようとぶれている時です。 

そこが注意ポイント。

しかし、
このような魔が差すのは一瞬なので、
その時だけやり過ごせば大丈夫。 

このようなイメージで習慣化をすれば、
習慣化マニアになれるでしょう。

■習慣化マニアの一流と二流をわけるもの。

それは、
間違いなく下記のポイント。 

・休んだあとに再開するのが重要。
ここで挫折し、やめてしまう人多し。 

ベテランの匠のレベルは
・習慣が途切れること。
・事故やアクシデント
なども想定内。 

中断に凹むことより、
再開することに専念します。 

ここら辺まで押さえると、
鬼に金棒だと言えます。

何事も日常の積み重ねの延長に、
目標(望む未来)があります。 

このスキルが自分の中にあるなしは、
一生のうちでの、
目標達成率が雲泥の差となることでしょう。 

皆様の参考になれば幸いです。

それでは、また明日。

「志は高く、努力は足元に、フットワークは軽く♪」 
(西村は特に足元重視で)

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