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習慣の再開 0927

公開日: : 気付き , , ,

夢をあきらめない

FBページも始めました。
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■3ヶ月ぶりに、

ジョギングを再開しました。


3年ほど前から、

習慣を意識しています。


このブログや受験勉強、掃除、計画、ジョギングなど、

一つ一つ増やしてきました。


しかしながら、

この前の3月に、

受験勉強、習慣計画、ジョギング、早起きをやめてしまい、

残るは、ブログと掃除となっていました。


■6月の勉強再開と同時に、

早起きを再開しておりましたが、

今日ジョギングも再開し、

来週から週間計画も再開したいと思います。


このようにやってみて感じることは、

習慣って簡単になくなります。

そして、

再開する時は少しだけ大変です。


それでも、

再開すると自然と充実して、

自信もついてくるものですよね。


■そんなこんなですが、

ジョギングを再開した時に、

気付いた点がいくつかあったので、

備忘の為にまとめておきます。

・習慣は毎日が一番ラク。(週1とか週2より)

・他人を見て焦らない

・他人に追いつこうとしたりすると、
 たとえ気持ちはついていっても手足がついていかない。
 もし手足がついていったとしても心肺がついていかない。
  ⇒自分のカラダの声に耳を傾けて、マイペースがいい

そうこうしていると、

自然とカラダもついてくると思いました。



■そんなことを考えていたら、

友人の木村 隆太さんもFBに書かれていました。

※彼はいつもボイトレの練習をしています。


●●●●●引用ここから●●●●●

歌についての学びの復習、
「どんどん歌おうとしないこと」

リズムが速い歌、
歌詞が沢山ある歌などは、
特にですが、
どんどん歌おうとしないことが
重要(>.<)

音にとらわれてしまうと、
頭では理解しても、
なかなか
うまくいかないものです。

ひたすら身体に覚えさせないと
いけません。

「Nothing's worry about me」

●●●●●引用ここまで●●●●●


焦らずにマイペースですね♪




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いつも読んでくださってありがとうございます (^▽^)
それでは、また明日(^O^)/

「志は高く、努力は足元に、フットワークは軽く♪」 (西村は特に足元重視で)

最後まで読んでくださって、本当に有難うございました。



※ブログにコメントして学びを共有することを
【ソーシャルラーニング】といいます。

読んで思ったこと、考えたことを、
アウトプットして自分を成長させていきましょう!

他の人のコメントを読むだけでも
たくさんの気づきがあると思います^^

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