集客に悩んでいる士業・コーチ・セラピスト向けの「リスクゼロ集客」法

*

調子狂いの予防策 0549

公開日: : 最終更新日:2013/06/06 気付き

■このように、
ブログを書いていると、
毎日寝る前に、
1日を内省しているようなものです。
すると、
自然と自分なりの
定点観測ができます。
読者の方に参考になるか分かりませんが、
私の場合を書いてみます。
■私のような受験生の身は、
これらの観測をうまく
日常生活に活かしたいところです。
なるべく避けたいのは、
意味不明のスランプですね。
3ヶ月に1回くらい有ります。
きっかけは大体つかめてきましたが、
会食で暴飲暴食しすぎたり、
頭が冴えてしまって眠れなくなったり、
翌日の午前中に影響が出ます。
もちろん、
これらは自分の意志の力で
防ぐことができることと、
出来ない事が有ります。
■今日は、
きっかけ予防は横に置いておいて
やってしまった後、
その翌日の午前中について
掘り下げてみたいと思います。
今までの私の場合は、
本調子ではない、
無理をせずに、
翌日の午前中は、
立てていた予定を
少しゆるめに変更していました。
その為、
翌々日やその次の日に
しわ寄せがきます。
それを1週間のうちに
修正して対応していました。
今回の試してみた結果
とても良かったのは、
「不調であっても、
 予定を変更しない。」
すると、
はじめはしんどいのですが、
案外予定通りに終わったのでした。
そして、
それが自信になるし、
調子も戻るのです。
1日で調子を戻せるのです。
■一方で、
予定を変更した場合はというと、
頭の中は、
・体調不良
・時間不足
・罪悪感
・後悔
・自己正当化の言い訳
等が、
結構頭の中で、
無限ループに入っているのです。
その結果、
その不調を引きずってしまうのです。
■より集中した時間を増やす為に、
最近、
一日の間の雑念を観察しているので、
このような場合は、
雑念だらけになるのが目に見えています。
覆水盆に返らず
ではありませんが、
終わった事はクヨクヨしても
仕方が有りませんよね。
そんな当たり前のことに
改めて気づいて、
少し得した気になった日でした♪
それでは、また明日(^O^)/
「志は高く、努力は足元に、フットワークは軽く♪」(西村は特に足元重視で)
■本日の気になる記事
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福岡市の人口増えているんですね。
確かに住みやすい場所です。
■本日の運動
・大濠公園 2周(4㎞) 22分 
時速 約10㎞
まだ身体が重いですね。
今週もう一回走ろう。
■本日の学習
-------------------------------------------------------–
今日の【受験勉強 活動】 6時間
●2次試験 数学 3.5時間
・合格!数学1・A実力UP!問題集(4周目)      60分
・合格!数学2・B実力UP!問題集(3周目)    150分
●2次試験 英語 2.5時間
・東大英語基礎力マスター Vol.1 (2周目)       60分
・キムタツ式  速読特訓ゼミ  (3周目)       90分
-------------------------------------------------------—
最後まで読んでくれて、本当に有難うございました。合格 初めて当ブログに訪れた方や何度か当ブログにお越し頂いている皆様。もしブログの内容を気に入って頂けましたらRSSリーダーの登録よろしくお願いします。

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