集客に悩んでいる士業・コーチ・セラピスト向けの「リスクゼロ集客」法

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集中力を高めるには 0510

公開日: : 最終更新日:2013/06/18 受験・資格の勉強やっています ,

■勉強していると、
よく分かりますが、
かなり集中している時と、
意識が分散してしまっている時とあります。
悲しいかな、
その状態次第で、
同じ時間を投下しても、
脳の中に
使える知識としてストックされるか、
使えない知識としてストックされるかが
決まってしまいます。
■細かく見ていくと、
集中している時は、
集中。
つまり、
その事のみ。
あとは捨てている状態。
一方で、
意識が分散している時は、
分散。
つまり、
いろんな事。
捨てていない。
パソコンでいうと、
いくつものソフトを立上げ、
ウインドーも開きっぱなしの状態。
いわゆる、
マルチタスクですね。
もちろん、
少し重たくなっているハズです。
■それでは、
私の思考の場合、
どのようなものに、
気が散っているのか、
今日一日メモを取ってみました。
分散する対象先を多い順に並べてみました。
人間 20コ
身体 18コ
仕事 17コ
思考 16コ
未来 11コ
物品  6コ
過去  5コ
合計 93コ
いやー、恐ろしい数ですね。
今日の勉強時間は、
8時間ですから、
1時間に12コ。
ということは、
5分に1コ。
これで集中しているといえるのでしょうか?(-_-;)
■敵が分かれば、
後は対策を練るだけ。
思い出さないようにするには、
目に入らないようにする。
もしくはメモして後回し。
それのみ。
(案外過去に縛られてなさそうです(笑))
書くことによって、
現状が可視化できました。
量の多さに少し面食らいましたが(笑)
一つ一つ対策して、
つぶしていくだけです!
みなさんも、一度メモってみては如何でしょうか?
それでは、また明日(^-^)/
「志は高く、努力は足元に、フットワークは軽く♪」(西村は特に足元重視で)
■本日の気になる記事
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日本経済新聞 浪江町、被爆者同様の支援要請へ 法整備し医療費無料化
日本経済新聞 オバマ大統領、確定申告を公表 ロムニー氏をけん制
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日本経済新聞 中古車価格が最安値 流通増で落札25万円割れ
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日本経済新聞 セコム、訪問看護事業強化 看護師を4割増員
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日本経済新聞 福岡・天神にフォーエバー21とH&Mの共同店舗
日本経済新聞 エネ関連投資で1700万円詐欺被害 福岡の71歳女性
日本経済新聞 西部ガス、福岡~北九州のパイプライン複線化
日本経済新聞 米、北朝鮮への食糧支援中止 核実験には制裁警告
■本日の運動
・大濠公園 2周(4㎞) 22分 
時速 約10㎞
食後3時間後に走りましたが、
何か込み上げてくるものがありました(笑)
■本日の学習
-------------------------------------------------------–
今日の【受験勉強 活動】 8時間
●2次試験 数学  2.5時間
・頻出レベル理系  (5周目)(41~57問) 150分
 英語  5.5時間
・キムタツ式  速読特訓ゼミ            120分
・ポレポレ英文読解(5周目)(1~25問)    210分
-------------------------------------------------------—
最後まで読んでくれて、本当に有難うございました。合格 初めて当ブログに訪れた方や何度か当ブログにお越し頂いている皆様。もしブログの内容を気に入って頂けましたらRSSリーダーの登録よろしくお願いします。

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Comment

  1. BRAHMAN より:

    SECRET: 0
    PASS:
    めちゃくちゃおもしろい内容でニヤニヤしながら読んでました(笑)
    勉強って、仕事などに比べて、遥かに他の事を考えてしまいますよね。
    私も丸1日勉強する日に、どんな事をどれだけ、勉強以外の事に意識が奪われているか数えたら、100コぐらいありそうで恐ろしいです(笑)
    限りなく0に近づける努力も必要ですが、直前期でない時期に長時間勉強する為の、人間の防衛本能の様な気もします。
    他の事に意識が奪われている、その時に脳が一時的に休みを欲しているのかなあと。
    明日もファイティンでいきましょう!!

  2. TSUTTY より:

    SECRET: 0
    PASS:
    こんにちは、西村さん
    記事の内容拝見しました。共感です。
    拝見していて、ふと、思い出したのが、
    以前、NHK「コロンビア白熱教室」という大学の講義内容をテレビで放映するシリーズ番組。
    そこで「選択」をテーマに講義をされていたコロンビア大学教授が「選択」をテーマに本を出されていました。
    シーナ・アイエンガー「選択の科学」
    私は手元においてまだ読みかけなのですが、
    西村さんが書かれていた内容とリンクしたことが番組で取り上げられていたので、
    読んでみると面白いかもしれません。
    よろしければ、参考にして下さい。

  3. 西村 淳 より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >TSUTTYさん
    感想聞かせてくださいね。
    Amazonで欲しいものリストに入れたら、
    何故か登録済でした(笑)
    縁がありそうです。
    読んでみます。

  4. 西村 淳 より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >BRAHMANさん
    おもしろかったですか(#^.^#)
    実は、
    一番目は、ハナクソで。
    二番目は、ミミクソだったのは、
    ここだけの秘密です( ´艸`)

  5. TSUTTY より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >西村 淳さん
    縁がありそうですね(笑)
    私もマンキューを読み終えたら、再読します

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  • 10年以上、ゼロから店舗ビジネスなどを構築してきた西村淳(にしむらじゅん)が<日々の相談からのヒント>や「起業」を成功させることで幸せになってほしいという思いを伝え続けることを目的とし、400日以上にわたって毎日お届けしている日刊ビジネスメルマガです。

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