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ポモドーロテクニック 0243

公開日: : 最終更新日:2013/06/18 ブログを書くメリット , ,

■東京を離れるときに、
鮒谷さんのセミナーメンバーで
井ノ上さんに
「ポモドーロの本
 キッチンタイマー 2個セット」
を頂きました。
アジャイルな時間管理術 ポモドーロテクニック入門/Staffan Noeteberg

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SATO ミニタイマー 赤青2個組 MT-A 1706-01/佐藤計量器製作所

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■井ノ上さんの記事にもありますが、
・集中力を管理できるポモドーロテクニック
・おすすめ仕事術 ポモドーロ
ポモドーロテクニックというのは、
「勉強や仕事など、
 集中力を必要とする時に、
 非常に有効なテクニック」
ざくっと説明すると、
1ポモドーロを30分とし、それを繰り返す。
30分の内訳は、
25分の勉強や仕事
5分の休憩
となっています。
その時のルールが、
25分がきたら、
そのやっている事が途中であっても、
一旦止めて休憩に入るのです。
それがルールです。
■実際に4か月やっていますが、
とても集中出来ます。
細切れの時間も結構使えます。
しかも疲れないので、体力が持続します。
ちなみに、
私なんかが多いパターンは、
朝1H(2ポモドーロ)
通勤0.5H×2
これで2H取れます。
それに、夜帰ってきて、
1H(2ポモドーロ)~3H(6ポモドーロ)
といった感じです。
暴露しちゃいましたが、
2Hではほとんど勉強出来ていない(-_-;)
という事です。
気合入れ直して、
「夏の天王山」
を張り切って登っていきます♪
皆さんもポモドーロテクニック試してみてくださいね。
「志は高く、努力は足元に」(西村は特に足元重視で)
■本日の学習
・センターリスニング
  音読&リスニング
・センター日本史
-------------------------------------------------------—
今日の【受験勉強 活動】 3.5時間
●センターリスニング   1時間
 過去問解説(2009 第3回 全統マーク模試)  60分
・熱血教師キムタツの東大英語基礎力マスター Vol.7リスニング篇 90分
●センター日本史  1時間
・センター試験 過去問解説(2005)         60分
-------------------------------------------------------—
最後まで読んでくれて、本当に有難うございました。合格 初めて当ブログに訪れた方や何度か当ブログにお越し頂いている皆様。もしブログの内容を気に入って頂けましたらRSSリーダーの登録よろしくお願いします。

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Comment

  1. SECRET: 0
    PASS:
    ポモドーロ、いいですよね!
    4ヶ月、続いているなんてすごいです。
    夏の天王山、がんばってください!

  2. 西村 淳 より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >Newtype税理士井ノ上陽一さん
    コメントありがとうございます。
    ポモドーロのお陰で、
    集中力があがった感じがします。

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